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Máster : Master en Actividad Física y Salud

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Máster : Master en Actividad Física y Salud

1395 € ¡LO QUIERO!
Certificación :
Curso online InesemCurso Online Homologado Cualifica

Tiempo de estudio:600 horas

Realización:Master Online

Coste: 1395 €

Título Propio del Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
A quién se dirige este Master Online
El Máster en Actividad Física y Salud está dirigido a cualquier persona interesada en formar parte del entorno de la actividad física, rehabilitación. Dirigido a estudiantes o titulados universitarios, así como a profesionales del entorno que deseen formarse.
Salidas Profesionales Master Online
El creciente aumento e interés por la salud junto con los problemas de salud asociados al déficit de ejercicio físico en la población, han creado una demanda muy alta de especialistas en salud y actividad física, en parte debido a la conciencia social que existe. Por otra parte, cada vez más se exige profesionales que abarquen diversas áreas de conocimiento siendo el entrenamiento, nutrición deportiva, rehabilitación y salud las más importantes. El curso nos enseñara como aplicar la nutrición a la práctica deportiva adaptando la nutrición a las exigencias de la actividad física programada. En INESEM, apostamos por un modelo pedagógico en el que se ponen en práctica herramientas para favorecer la interacción de los alumnos/as a través de los canales establecidos, además contamos con un servicio personalizado de tutorización y orientación.
Disciplina del Master Online
Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno comienza su andadura en INESEM Business School a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para desarrollar el itinerario formativo con el objetivo de mejorar su perfil profesional. El alumno debe avanzar de manera autónoma a lo largo de las diferentes unidades didácticas así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes. La carga de horas de la acción formativa comprende las diferentes actividades que el alumno realiza a lo largo de su itinerario. Las horas de teleformación realizadas en el Campus Virtual se complementan con el trabajo autónomo del alumno, la comunicación con el docente, las actividades y lecturas complementarias y la labor de investigación y creación asociada a los proyectos. Para obtener la titulación el alumno debe aprobar todas la autoevaluaciones y exámenes y visualizar al menos el 75% de los contenidos de la plataforma. El Proyecto Fin de Máster se realiza tras finalizar el contenido teórico-práctico en el Campus. Por último, es necesario notificar la finalización del Máster desde la plataforma para comenzar la expedición del título.
Que capacidades obtendrás este Master Online
Este Máster online te aporta la perspectiva profesional y práctica que completan un perfil profesional de experto en deporte, salud y nutrición. Estudiarás la morfología humana para entender su funcionamiento y sus necesidades, aprenderás la importancia e influencia de la nutrición. Adquirirás herramientas y técnicas en el campo de la salud y rehabilitación deportiva.
Resumen objetivo de conocimientos Master Online Máster : Master en Actividad Física y Salud
- Planificar sesiones de rehabilitación deportivo para el desarrollo integral de deportistas en su rendimiento. - Capacitar para asesorar en dieta y alimentación a deportistas y personas físicamente activas. - Aprender a programar sesiones de entrenamiento deportivo utilizando los deportes clásicos como herramienta. - Conocer los principios fundamentales en Nutrición Deportiva y los efectos que tiene en el deportista. - Conocer y trabajar las tendencias de los nuevos deportes del siglo XXI y de las diversas modalidades del fitness. - Analizar situaciones para poder trasladar los beneficios de la actividad física al área de la salud.
Profesión Master Online
Las salidas laborales y profesionales que el Master de Actividad Física y Salud te va a preparar son: actuar en ámbito de la rehabilitación deportiva, preparación física, intervención nutricional, entrenamiento deportivo, entrenador de colectivos específicos o investigación en alto rendimiento deportivo entre otras dentro del campo de la actividad física y salud.

MÓDULO 1. FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA MIOLOGÍA
  1. Miología Concepto y características
  2. El tejido muscular: clasificación y características
  3. El músculo esquelético: Concepto, funciones y clasificación
  4. Uniones musculares: Los tendones
  5. El tono y la fuerza: tipos y características
  6. Los mecanismos de contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Necesidades energéticas en la contracción muscular
  2. Hidratos de carbono y actividad física
  3. El uso de las grasas en la actividad física
  4. Las proteínas en la actividad física
  5. Vitaminas y minerales en la actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Introducción a la fisiología y el ejercicio físico
  2. Adaptaciones orgánicas producidas por la práctica del ejercicio físico
  3. La fatiga: tipos y consecuencias
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDAD FÍSICA LO LARGO DE LA VIDA
  1. La práctica de la actividad física en la niñez
  2. La práctica de la actividad física en la adolescencia
  3. La práctica de la actividad física en la edad adulta
  4. La práctica de la actividad física en la tercera edad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUTRICIÓN Y COMPOSICIÓN CORPORAL
  1. La valoración nutricional del deportista
  2. La entrevista
  3. Evaluación clínica y dietética
  4. La composición corporal del deportista Técnicas de análisis y valoración
  5. La valoración bioquímica: ventajas e inconvenientes

MÓDULO 2. LA NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
  1. Nutrición Concepto y transformaciones de energía
  2. Unidades de medida y necesidades energéticas en la persona adulta
  3. Alimentos: Calorías y pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS NUTRIENTES Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. El combustible energético en la contracción muscular
  2. Hidratos de carbono: necesidades y recomendaciones
  3. Grasas: necesidades y recomendaciones
  4. Proteínas: necesidades y recomendaciones
  5. Vitaminas: necesidades y recomendaciones
  6. Minerales: necesidades y recomendaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. El agua: Ingesta y eliminación
  2. Efectos del agua durante la práctica del ejercicio físico
  3. Requerimientos adicionales durante el ejercicio físico: líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  4. Bebidas específicas para deportistas
  5. Consecuencias de la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LAS AYUDAS ERGOGÉNICAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Ayudas ergogénicas Concepto y principales características
  2. Tipos de ayudas ergogénicas: Hidratos de carbono y lípidos
  3. Tipos de ayudas ergogénicas: Proteínas y aminoácidos
  4. Tipos de ayudas ergogénicas: vitaminas y minerales
  5. Ayudas farmacológicas
  6. Ayudas hormonales y fisiológicas
  7. Otras ayudas en ergogénicas en la actividad física
  8. Dopaje Concepto e importancia de luchar contra su uso
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA PRACTICA DEPORTIVA Y LAS RECOMENDACIONES NUTRICINALES
  1. Educar para una correcta alimentación
  2. El gasto calórico
  3. Hidratos de carbono: requerimientos durante el ejercicio físico
  4. Grasas: requerimientos durante el ejercicio físico
  5. Proteínas: requerimientos durante el ejercicio físico
  6. Hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LAS DIETAS EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
  1. Tipos de dietas
  2. Nutrientes y necesidades mínimas
  3. Las dietas en la práctica deportiva
  4. Deportes de fuerza y resistencia: menú básico
  5. Dietas y competición: tendencias y tipos

MÓDULO 3. NUTRICIÓN APLICADA AL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. NUTRICIÓN EN FUNCIÓN DEL DEPORTE PRACTICADO: FUERZA Y RESISTENCIA
  1. Fuerza y resistencia Concepto y tipos
  2. Fitness y alimentación
  3. Pruebas de semifondo en atletismo y alimentación
  4. Pruebas de fondo en atletismo y alimentación
  5. Boxeo y alimentación
  6. Deportes de fuerza y resistencia y sobrecarga de carbohidratos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. NUTRICIÓN EN FUNCIÓN DEL DEPORTE PRACTICADO: FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
  1. Velocidad y flexibilidad Concepto y tipos
  2. Artes marciales y alimentación
  3. Baloncesto y alimentación
  4. Gimnasia y alimentación
  5. Pruebas cortas en natación y alimentación
  6. Pruebas de velocidad en atletismo y alimentación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
  1. Las lesiones deportivas
  2. Alimentación en las lesiones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA ALIMENTACIÓN EN SITUACIONES DEPORTIVAS ESPECIALES
  1. Situaciones deportivas especiales en la actualidad
  2. El sumo y la alimentación
  3. Culturismo y alimentación
  4. Automovilismo y alimentación
  5. Alpinismo y alimentación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EN DEPORTES DE ÉLITE
  1. El deporte de élite
  2. Deportistas de élite y dieta
  3. La importancia de los aminoácidos en los deportistas de élite
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN
  1. Psicología, deporte y nutrición
UNIDAD DIDÁCTICA 7. COACHNG DEPORTIVO Y NUTRICIONAL
  1. Coaching Concepto y elementos clave
  2. Coaching deportivo
  3. El factor mental en el coaching

MÓDULO 4. SALUD Y DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL CUERPO HUMANO. FUNCIONES Y ESTRUCTURA
  1. Anatomía Conceptos clave
  2. Anatomía: sistemas y aparatos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES EN EL DEPORTE
  1. Las lesiones en el deporte
  2. Prevención de lesiones en la práctica deportiva
  3. Lesiones en el tren inferior
  4. Lesiones del tronco y del tren superior
  5. Lesiones en la infancia
  6. Lesiones y su tratamiento en la actividad deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL USO DE VENDAJES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Vendaje funcional Técnicas y propiedades
  2. Vendajes funcionales en función de la zona de aplicación
  3. Otros tipos de vendaje
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES: LA RODILLA
  1. Biomecánica de la rodilla
  2. Partes blandas de la rodillas La resonancia magnética
  3. Tipos de lesiones de rodilla
  4. Electroestimulación de la rodilla
  5. Uso de la rehabilitación acuática
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Actividad, ejercicio y condición física
  2. Importancia de la actividad física y sus beneficios para la salud
  3. Actividad física y alimentación
  4. Cineantropometría
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Primeros auxilios Introducción y terminología básica
  2. Valoración y asistencia
  3. Maniobras básica de RCP
  4. Shock: tipos y formas de actuación
  5. Congelación e hipotermia
  6. Golpes de calor y sus consecuencias
  7. Heridas y hemorragias
  8. Quemaduras
  9. Electrocución
  10. Fracturas y contusiones
  11. Intoxicación
  12. Precauciones en primeros auxilios

MÓDULO 5. REHABILITACIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA TÉCNICA DEL MASAJE
  1. Breve repaso a la historia del masaje
  2. El masaje deportivo
  3. Masaje deportivo: etapas
  4. Quirogimnasia
  5. El masaje Efectos sobre la salud
  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS BÁSICAS EN EL MASAJE DEPORTIVO
  1. Obtención de datos La exploración
  2. Técnicas en el masaje deportivo
  3. Otras técnicas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE MASAJE
  1. Fundamentos de la terapia de rehabilitación a través del masaje
  2. El masaje en los procesos de competición deportiva
  3. Automasaje
  4. Masaje ruso
  5. Reflexoterapia podal
  6. Drenaje linfático manual
  7. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  8. Shiatsu Masaje japonés
  9. Hidroterapia y termoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LAS MOVILIZACIONES Y LA TECNOLOGÍA SANITARIA
  1. Movimiento
  2. La parada
  3. Movimiento y parada
  4. Laserterapia
  5. Electroterapia
  6. Ultrasonido
  7. Magnetoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE DEPORTIVO EN LA PRÁCTICA
  1. Maniobras básicas del masaje deportivo
  2. Práctica del masaje deportivo: espalda
  3. Práctica del masaje deportivo: miembros inferiores
  4. Práctica del masaje deportivo: miembros superiores
  5. Práctica del masaje deportivo: el pie
  6. Práctica del masaje deportivo: abdomen
  7. Práctica del masaje deportivo: tórax
UNIDAD DIDÁCTICA 6. REHABILITACIÓN DEPORTIVA
  1. La rehabilitación
  2. Técnicas de rehabilitación
  3. Patologías y rehabilitación
  4. Lesiones musculares y articulares y rehabilitación

MÓDULO 6. ENTRENAMIENTO FÍSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
  1. El entrenamiento físico
  2. Cuestionario Par Q
  3. Teorías explicativas de la adaptación del organismo al entrenamiento
  4. Las cargas
  5. Condición física: medición y valoración
  6. Desentrenamiento Concepto y tipos
  7. Higiene y entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ENTRENAMIENTO: PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN
  1. El proceso de entrenamiento
  2. Tiempos y períodos en el entrenamiento
  3. La sesión: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Capacidades físicas básica Concepto y características
  2. La resistencia
  3. La fuerza
  4. La velocidad
  5. La flexibilidad
  6. Otras cualidades físicas I: Coordinación
  7. Otras cualidades físicas II: Equilibrio

MÓDULO 7. DEPORTES Y FITNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEPORTES INDIVIDUALES: ATLETISMO Y NATACIÓN
  1. Atletismo
  2. Natación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DEPORTES INDIVIDUALES: PÁDEL Y TENIS DE MESA
  1. Pádel
  2. Tenis de mesa
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTES COLECTIVOS I: FÚTBOL Y BALONCESTO
  1. Fútbol
  2. Baloncesto
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DEPORTES COLECTIVOS II: VOLEIBOL Y BALONMANO
  1. Voleibol
  2. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUEVOS DEPORTES
  1. Kimball
  2. Kronum
  3. Bossaball
UNIDAD DIDÁCTICA 6. FITNESS
  1. Aeobic
  2. Spinning
  3. Yoga
  4. Pilates
  5. Musculación
  6. Zumba
UNIDAD DIDÁCTICA 7. NUEVAS TENDENCIAS DEL FITNESS
  1. Entrenamiento en suspensión (TRX)
  2. Fly Yoga
  3. Crossfit
  4. Pole Dance
  5. Performance Max Program
  6. Electroestimulación

MÓDULO 8. PROYECTO DE FIN DE MÁSTER

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