Control del Estrés
180.00 €
¡LO QUIERO!
Información del centro:
A quién se dirige Curso Presencial Control del Estrés
Quien siente presión desmedida en su vida. No puede controlarsus emocioneso sus habilidades carecen de fuerza, precisión o bien motivación. Quienes sufrén por sentirse impotentes y no sben por donde comenzar a buscar soluciones.
Para qué te prepara Curso Presencial Control del Estrés
Para conseguir una mayor estabilidad sensible que te deje ver los inconvenientes con opciones alternativas de solución. Y también para ganar confianza consigo y compensar el sistema inquieto.
Requisitos Curso Presencial Control del Estrés
Ninguno.
Qué es el Estrés
Para que sirve.
Síndrome general de adaptación.
Fases: Alarma, resistencia, agotamiento.
Las consecuencias del estrés negativo.
Nuestro sistema nervioso. Simpático y Parasimpático
Un modelo interactivo.
Técnicas de relajación.
Contraindicaciones.
La respiración.
El biofeedback.
Cómo actuar sobre el estrés.
Para que sirve.
Síndrome general de adaptación.
Fases: Alarma, resistencia, agotamiento.
Las consecuencias del estrés negativo.
Nuestro sistema nervioso. Simpático y Parasimpático
Un modelo interactivo.
Técnicas de relajación.
Contraindicaciones.
La respiración.
El biofeedback.
Cómo actuar sobre el estrés.