Curso : Especialista en Autoestima

UNIDAD DIDÁCTICA 1. OBJETIVOS DE VIDA Y AMPLITUD DE CONCIENCIA

1. Somos seres tricéntricos
2. Investigando la propia autoestima (primer paso)
3. Las aspiraciones humanas
4. Conocer a qué dedico mi autoestima
5. Conciencia y autoestima
6. Valorando mi perspectiva vital
7. Inestabilidad y claves de la autoestima

UNIDAD DIDÁCTICA 2. RAÍCES DE UNA SANA AUTOESTIMA

1. Refuerzo familiar adecuado
2. ¿Me permito expresar sentimientos?
3. Confianza y percepción de poder
4. ¿Cuánto me influyen negativamente?
5. Considerarse apropiado y merecedor
6. ¿Cuánto merezco que los demás me valoren?
7. Ser asertivo
8. ¿Asertividad excesiva o escasa?
9. Capacidad para aplazar refuerzos
10. Mi capacidad para aplazar deseos
11. Adquirir criterio propio
12. ¿Me siento con criterio propio?
13. Asumir la propia vulnerabilidad
14. Aceptación de vulnerabilidad
15. Conocer límites: se menos de lo que ignoro
16. Interés en mejorar mis capacidades
17. Esforzarse en alcanzar logros
18. ¿Confío en mí mismo?
19. Rendirse a lo inalcanzable y aceptar
20. Nivel de aceptación en la dificultad

UNIDAD DIDÁCTICA 3. AUTOESTIMA Y PERSONALIDAD

1. Saberse aceptado y eficaz
2. Investigando autoestima y personalidad
3. Nivel de apertura a la experiencia
4. Superioridad
5. ¿Tiendo a sobrevalorarme?
6. Timidez
7. Grado de timidez
8. La autoestima en histriónicos y narcisistas
9. ¿Manifiesto tendencias narcisistas o histriónicas?
10. Liderazgo y autoestima
11. ¿Puedo ser buen líder?
12. Autoestimas heridas
13. Diferente no es menos... ni más

UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTOESTIMA Y PREJUICIOS SOCIALES

1. ¿Sin cxito no es posible una buena autoestima?
2. Creencias sobre el éxito
3. Sensibilidad, autoestima y debilidad
4. Creencias sobre sensibilidad
5. Dominancia y autoestima
6. Signos de fortaleza
7. ¿Ayudar fortalece la autoestima?

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?

1. Actitud de ayuda a los demás
2. Egoísmo y autoestima
3. Niveles de egoísmo
4. Autoestima, habilidad y eficacia
5. ¿Se considera hábil?
6. Apariencia y autoestima
7. ¿Investigas más allá de lo aparente?
8. Perfección y autoestima
9. ¡Quiero ser perfecto!

UNIDAD DIDÁCTICA 6. RELLENAR LA VIDA DE SENTIDO

1. La necesidad de aprender a sentir
2. ¿Entreno la amplitud de conciencia?
3. Interés en comprender
4. Mi interés en comprender
5. Saber adecuarse al medio
6. Acerca del necesario respeto
7. Necesidad de identificar deseos
8. Capacidad de desear
9. La imprescindible ilusión
10. ¿Se ilusiona fácilmente?
11. Aprender a esperar
12. ¿Tiene usted esperanza?
13. Aprendizaje de la fortaleza
14. ¿Poseo fortaleza para afrontar?
15. El valor de compartir
16. ¿Le gusta compartir?